Montreal.red
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Para iniciarmos um bom dia temos que cuidar do nosso despertar. Um hábito muito desagradável que muitos cultivamos é o de acordar com o ruído do despertador. Mas como substituí-lo sem correr o risco de perder a hora? Uma boa opção é o vibrador do celular. Quando já temos o hábito do horário em que temos que despertar diariamente, a vibração do aparelho é suficiente para nos acordar. Mas se o som for necessário, que tal escolher uma música suave ao invés daquela barulhenta e estressante?
E se você desperta outra pessoa ou é despertado por alguém, que tal conversarem sobre a melhor maneira de acordar? Algumas pessoas preferem ser acordadas com a luz, outras com som, outras com toque. Cada um tem suas preferências e embora todos preferíssemos acordar naturalmente, sem ter compromissos de horários, é bom descobrirmos maneiras de despertar que garantam nosso bom humor matinal.
Difícil encontrar hábitos que sejam produtivos para qualquer pessoa, mas existem alguns que são quase que universais:
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